Door Nathalie [sportfysiotherapeut]- Verantwoord sporten thuis is voor iedereen belangrijk. En niet alleen thuis, het geldt ook voor sporten in het algemeen. Hoe ouder je wordt, hoe groter het belang van verantwoord bewegen wordt. Een echte DO (helemaal vanaf 50+, maar alles wat je eerder opbouwt is meegenomen), zijn kracht en balans oefeningen. Dit is …
Mijn kind wil paardrijden | Help!
Wat komt er allemaal kijken bij paardrijles voor kinderen? Ik besloot een soort “Help! Mijn kind wil paardrijden” voor Dummies te schrijven. Laat ik vooropstellen dat ik over de kosten niet veel te vertellen heb. De kosten zijn per locatie echt heel verschillend. Datzelfde geldt voor materialen. Ook ligt het er aan of je laarzen, …
Thuis sporten voor beginners
Zoals jullie misschien weten van de spam op Instagram, ben ik begonnen met home workouts. Ondanks dat ik altijd hardgelopen heb, was mijn conditie niet meer geweldig. Daardoor was het lastig om de knop naar het thuis sporten om te zetten. Toch zijn er wel handige benodigdheden voor sporten thuis en aandachtspunten bij je workout …
Ouderdom komt met gebreken
Van rollator tot lid worden van de Tena Lady club. Ouderdom komt met gebreken. Ik merk het nu al en ik ben nog maar net 40+. De overgangsklachten zie ik al aankomen. Een leesbril ook! Trampoline springen vindt mijn blaas al lang niet meer leuk en dat ligt niet alleen aan het bevallen van drie …
Tips voor een moeder dochter dag
Als moeder van een meisje en twee jongens moet ik het toegeven, er zit bij ons verschil in moeder zijn van een meisje of een jongen. Niet wat betreft liefde, niet met meer zorg en aandacht. Mijn dochter houdt van echte ‘meisjesdingen’. Zoals een moeder-dochterdag, met in dit geval als verrassing een tijdloos cadeau voor …
Reisinspiratie vanuit huis
Het boeken van een reis is niets voor mij. Wanneer ik een aantal vakantiereizen met elkaar vergelijk, haal ik al snel bestemmingen en prijzen door elkaar. Reisinspiratie vanuit huis opdoen is wel mijn ding. Lekker weggekropen op de bank met koffie of een wijntje. Helemaal nu. Niet alleen voor de vakantie ideeën, ook om inspiratie …
Interieurstyling met kunstplanten
Dankzij een collega blogger en een lezeres ben ik op zoek naar kunst hangplanten voor op de Ikea Kallax kast. Wat ik door mijn zoektocht besefte, is dat je kunstplanten binnen én buiten gebruiken kunt. Logisch, toch duidelijk niet vanzelfsprekend voor mij. De website van Maxifleur geeft hiervoor veel mogelijkheden en inspiratie. In dit artikel …
Televisie kijken via internet
Sinds kort doen we het, televisie kijken zonder kabel. Het was best een gek gevoel, het opzeggen van het kabelabonnement bedoel ik. Toen ik nog bij de kabelexploitant werkte, merkte ik dat kabeltelevisie echt gezien werd als eerste levensbehoefte. Mensen die met een hoop kabaal binnenkwamen, omdat ze geen signaal hadden en dan onze verantwoordelijkheid …
Tips voor het houden van een goede relatie
In een relatie moet je tijd voor elkaar maken. Net als al het andere in je leven, moet je goed plannen wanneer er kinderen zijn. Tijd voor elkaar is zo belangrijk. Ongestoord met elkaar kletsen, al is het over koetjes en kalfjes. Zorgen dat je partners blijft op alle fronten, maakt je één front. Het …
Een blik in de toekomst
Op dit moment spelen er een aantal persoonlijke dingen die me best laten nadenken over de toekomst. Het hangt niet als een zwarte wolk boven me, maar het zet dingen op zijn plek. Het relativeert. In the blinck of an eye. Van de ene seconde op de andere kan het leven anders zijn. Maar zou …