Op dagen waarop je zin hebt in comfort food, maar geen zin hebt in zwaar eten, zijn deze lichte Mexicaanse wraps precies wat je zoekt. Ze combineren het beste van twee werelden: makkelijk en snel te maken, maar toch fris, voedzaam en smaakvol. Denk aan malse kip, romige avocado, knapperige groenten en een frisse yoghurtsaus …
Als ouder wil je natuurlijk niets liever dan dat je kind gezond, gelukkig en vol zelfvertrouwen opgroeit. Maar in de praktijk kan het soms lastig zijn om je weg te vinden in alle adviezen en uitdagingen rondom voeding, beweging en opvoeden. Vooral het onderwerp overgewicht bij kinderen roept bij veel ouders vragen, zorgen en soms …
Een seizoensbestendige babykamer inrichten; zo doe je dat. In een babykamer moet het niet te warm zijn, maar ook niet te koud. Zeker in de eerste dagen heeft een kindje nog moeite de lichaamstemperatuur zelf te regelen. Het is dus afhankelijk van de ouders voor de juiste temperatuur. Maar ook daarna is een lekker klimaat …
Elk jaar vieren kinderen en ouders in Nederland in juni ModderDag. Maar wat is ModderDag en wanneer is het Internationale ModderDag? De International Mud Day is officieel ieder jaar op 29 juni en het is een dag waarop kinderen van alle leeftijden worden aangemoedigd om heerlijk buiten in de modder te spelen. Deze bijzondere dag …
![Op avontuur in het bos [ + win een Pieter Konijn Sterrenprojector]](https://www.mar-joya.nl/wp-content/uploads/2025/04/op-avontuur-in-het-bos-450x300.png)
In het bos is er van alles om te verkennen. Van schattige dieren tot een overvloed aan kleuren en texturen die de nieuwsgierigheid van kinderen prikkelen. Denk aan het zachte groen van gras en bladeren, de frisse geur van dennennaalden, en de geluiden van fluitende vogels. Het bos biedt eindeloze mogelijkheden voor ontdekkingsreizigers. Kinderen kijken …
Asperges zijn niet alleen heerlijk, maar ook snel en makkelijk te bereiden, ideaal voor ouders die weinig tijd hebben maar toch iets lekkers op tafel willen zetten. Deze vier heerlijke asperge recepten voor drukke ouders zijn perfect voor drukke gezinnen die niet willen inleveren op smaak en voedzaamheid. Asperges zijn niet alleen smaakvol, maar ook …
Buitenspelen met je baby is niet alleen leuk, maar ook ontzettend goed voor de ontwikkeling. De buitenlucht, de geluiden, geuren en de kans om te bewegen, maken het een waardevolle ervaring. Je kunt bijvoorbeeld een wandeling maken in het park, of lekker in de tuin spelen. Er zijn talloze manieren om samen te genieten van …
Waarom blijven sommige mensen trouw aan hun journal, terwijl anderen het na een paar dagen alweer opgeven? De impact van journaling: meer dan alleen schrijven, reikt verder dan simpelweg woorden op papier zetten. Journaling biedt een eenvoudige, maar krachtige manier om bewuster te leven en meer grip te krijgen op je emoties, doelen en dagelijkse …
De eerste hapjes voor je baby zijn een belangrijke en spannende mijlpaal in zijn of haar ontwikkeling. Het is een nieuw avontuur, zowel voor de baby als voor jou als ouder. Het kan soms lastig zijn om te bepalen wanneer je moet beginnen en wat je het beste kunt geven. De overgang van borstvoeding of …
Wat is het belangrijk om manieren te vinden om kwaliteitstijd met je kind door te brengen zonder technologie. Schermloze activiteiten helpen niet alleen om de band tussen ouder en kind te versterken, maar bevorderen ook de creativiteit en het welzijn van je kind. In dit artikel ontdek je 10 leuke activiteiten die je kunt doen …
