In de vakantie las ik een bericht op Facebook over de 16-jarige Skye Stout, en het raakte me enorm. Ze had net een belangrijke mijlpaal bereikt, een profcontract getekend, en in plaats van felicitaties werd ze aangevallen over iets waar ze niets aan kan doen, haar huid. Als moeder kon ik me niet voorstellen hoe …
Waarom blijven sommige mensen trouw aan hun journal, terwijl anderen het na een paar dagen alweer opgeven? De impact van journaling: meer dan alleen schrijven, reikt verder dan simpelweg woorden op papier zetten. Journaling biedt een eenvoudige, maar krachtige manier om bewuster te leven en meer grip te krijgen op je emoties, doelen en dagelijkse …
De lente is het perfecte seizoen om je ochtendritueel te vernieuwen. De dagen worden langer, de lucht voelt zachter en de natuur komt weer tot leven. Dit seizoen biedt een mooie kans om bewust en mindful de dag te beginnen. Door je ochtend met aandacht en zorg te starten, kun je de rest van je …
Als moeder in je veertigste of daarna, bevind je je in een fase van het moederschap die vaak vol verrassingen zit. Misschien heb je oudere kinderen die je veel ruimte geven om jezelf opnieuw uit te vinden, of misschien jongere kinderen die je dagelijks energie vragen. In beide gevallen, het moederschap in deze levensfase heeft …
