Elk jaar vieren kinderen en ouders in Nederland in juni ModderDag. Maar wat is ModderDag en wanneer is het Internationale ModderDag? De International Mud Day is officieel ieder jaar op 29 juni en het is een dag waarop kinderen van alle leeftijden worden aangemoedigd om heerlijk buiten in de modder te spelen. Deze bijzondere dag is niet alleen bedoeld om plezier te maken, maar heeft ook belangrijke gezondheidsvoordelen.
Zo kan het spelen in de modder een positieve invloed hebben op het afweersysteem en de kans verkleinen op het ontwikkelen van ziektes zoals astma en overgewicht. Maar ModderDag draait ook om kinderen dichter bij de natuur te brengen, zodat ze op een speelse manier kunnen ervaren hoe fijn én belangrijk het is om buiten te zijn.
ModderDag met betrekking tot het afweersysteem
Kinderen die regelmatig buiten in de natuur spelen, vooral in de modder, komen in aanraking met allerlei bacteriën en micro-organismen. Deze blootstelling helpt het afweersysteem zich te ontwikkelen en te versterken.
Het idee is dat ons immuunsysteem ‘training’ nodig heeft, vooral in de vroege kinderjaren. Als kinderen opgroeien in een steriele omgeving zonder veel contact met de natuur, krijgt hun afweer minder kans om zich goed te ontwikkelen. Hierdoor kan de kans op allergieën en ziektes zoals astma toenemen.
Waarom modder helpt?
Door te spelen in de modder, bouwen kinderen als het ware een sterke afweer op. Ze komen in aanraking met goede bacteriën, die helpen bij het reguleren van het immuunsysteem en ontstekingen kunnen tegengaan. Uit onderzoek blijkt dat kinderen die regelmatig buiten en in de natuur spelen, een lagere kans hebben om astma te ontwikkelen.
Spelen in de modder en het risico op overgewicht
Naast de voordelen voor het immuunsysteem, kan het spelen in de modder ook helpen bij het voorkomen van overgewicht. Buitenspelen stimuleert namelijk beweging, en het spelen in modder zorgt ervoor dat kinderen op een natuurlijke manier actief zijn. Rennen, springen, graven en klimmen—al deze activiteiten dragen bij aan de motorische ontwikkeling en verbranden energie. In een tijd waarin veel kinderen binnen zitten en schermtijd toeneemt, is het belangrijk om te blijven bewegen.
Het spelen in modder biedt een leuke en uitdagende manier om kinderen buiten actief te krijgen. Ze worden gestimuleerd om zelf te ontdekken en te experimenteren, wat vaak leidt tot langer en intensiever spelen. Hierdoor blijft bewegen natuurlijk en spontaan, en helpt het overgewicht voorkomen.
Terug naar de natuur
Een van de hoofddoelen van ModderDag is om kinderen dichter bij de natuur te brengen. We leven in een maatschappij waarin technologie en binnenactiviteiten de boventoon voeren, maar de natuur biedt nog altijd een ongekende bron van plezier en ontwikkeling voor kinderen. Door buiten te spelen, leren kinderen over de wereld om hen heen, ontwikkelen ze respect voor hun omgeving en bouwen ze een band op met de natuur.
Door kinderen vanaf jonge leeftijd in contact te brengen met de natuur, kunnen we een basis leggen voor een gezondere en bewuste toekomst. Hier zijn enkele tips voor ouders en verzorgers om kinderen in verschillende leeftijdsgroepen te stimuleren om vaker buiten te spelen en te genieten van ModderDag en daarbuiten.
Hoe werkt ModderDag?
ModderDag organiseer je zelf. Als school, gastouder, kinderdagverblijf, BSO, bezoekerscentrum: iedereen die het spelen van kinderen in de natuur belangrijk vindt kan zich aansluiten bij ModderDag en zelf iets organiseren. Je kunt jouw activiteit online aanmelden.
Aanmelden is belangrijk om landelijk de impact van deze dag te kunnen laten zien. Bovendien ontvang je na aanmelding de link naar de vernieuwde ModderDag materialen, zoals posters, het felbegeerde ModderDag Diploma, handige checklists en de leukste ModderActiviteiten voor kinderen van 0-12 jaar!
Tips voor ModderDag | kinderen tot 2 jaar
Ontdekken met alle zintuigen
Voor kinderen tot twee jaar draait spelen vooral om het ontdekken van hun omgeving met al hun zintuigen. Laat ze bijvoorbeeld de modder voelen tussen hun vingertjes en voetjes. Hier zijn enkele tips:
- Modderbak: Zet een kleine modderbak op waar baby’s en peuters kunnen voelen, proeven en ontdekken. Laat ze lekker met hun handen graaien.
- Water en modder: Laat ze spelen met water en zand, zodat ze hun eigen modder kunnen maken. Dit helpt hun begrip van oorzaak en gevolg te ontwikkelen.
- Spelenderwijs leren: Voeg veilig natuurmateriaal toe zoals bladeren, takjes of bloemetjes. Dit geeft extra prikkels aan hun zintuigen.
Tips voor ModderDag | kinderen van 2 tot 4 jaar
Zelf ontdekken en bouwen
Peuters en kleuters van deze leeftijdsgroep zijn volop bezig met zelf ontdekken en bouwen. Ze willen graag zelf dingen maken en vinden het geweldig om vies te worden. Hier zijn enkele leuke activiteiten:
- Modderkeukentje: Bouw een klein keukentje waar ze ‘eten’ kunnen maken van modder. Dit stimuleert hun creativiteit en rollenspel.
Fulltimemama.nl maakte zelf deze fantastische modderkeuken! Wil je zelf een modderkeuken maken, klik dan vooral even door naar dat blogartikel.
- Graven en klimmen: Moedig kinderen aan om te graven in de modder, wat hun motorische vaardigheden verder ontwikkelt.
- Natuurschatten zoeken: Maak van het modderavontuur een schattenjacht. Laat ze zoeken naar stenen, bladeren of beestjes in de modder.
Tips voor ModderDag voor tieners | (BSO-leeftijd)
Uitdaging en verantwoordelijkheid
Ook voor tieners is buitenspelen belangrijk. Voor hen draait het niet alleen om plezier, maar ook om uitdaging en verantwoordelijkheid in de natuur. Hier zijn enkele ideeën:
- Survival modderspellen: Organiseer avontuurlijke spellen waarbij ze in teams modderige obstakels moeten overwinnen. Dit stimuleert samenwerking en lichaamsbeweging.
- Tuinprojecten: Betrek tieners bij het onderhouden van een moestuin of natuurproject. Ze leren niet alleen over de natuur, maar ook over verantwoordelijkheid.
- Modderkunst: Laat oudere kinderen hun creativiteit uiten door modderschilderijen te maken of zelfs kleine kunstwerken te boetseren.
ModderDag – meer dan alleen plezier!
ModderDag biedt meer dan alleen plezier. Het is een kans om kinderen gezonder en bewuster op te laten groeien, door hen in contact te brengen met de natuur en hun immuunsysteem te versterken.
ModderDag wordt georganiseerd door IVN Natuureducatie. Heb je vragen over ModderDag? Kijk bij de veelgestelde vragen.
ModderDag met baby’s die voor het eerst de modder aanraken of tieners die een uitdagende moddersurvival doen—iedereen kan profiteren van een dag vol modder. Dus trek (niet alleen op ModderDag) je oude kleren aan, ga naar buiten, en geniet van een dag vol avontuur!
