Brandend maagzuur tijdens de zwangerschap

Het was weer zo ver, afgelopen week, een halve nacht wakker dankzij brandend maagzuur. Normaal al irritant, maar brandend maagzuur tijdens de zwangerschap is helemaal een slechte combinatie. Buik in de weg en dan ook nog dat nare brandende gevoel. Ik had geen zin om mijn hele lijf naar beneden te slepen, maar ik kreeg wel goede tips voor een volgende keer. Vandaag deel ik ze met jou.

Maagzuur is nodig. Het helpt bij de spijsvertering. Je maag is hier op ingesteld, dankzij de dikke slijmlaag waar hij mee bedekt is. Je slokdarm is helaas niet beschermd met dezelfde slijmlaag en daarom is de overgang tussen maag en slokdarm normaal gesproken afgesloten. Af en toe gaat deze overgang open om een hap door te laten. Tijdens de zwangerschap werkt de afsluiting soms niet goed. Dit kan veroorzaakt worden door het toenemen van het hormoon Progesteron, waardoor de spieren verslappen en het sluiten niet goed gaat. Ook kan de druk van de baarmoeder op de maag groter worden door de groei van de baby. Hierdoor komt er maagzuur in de slokdarm. Je  ervaart een bittere of zure smaak achter in de keel, soms heb je last van misselijkheid.

Brandend maagzuur tijdens de zwangerschap

De kans op brandend maagzuur tijdens de zwangerschap is dus een stuk groter dan wanneer je niet zwanger bent. Brandend maagzuur en zwanger zijn is ook een ongelukkige combinatie, omdat je niet alles mag, wanneer je in verwachting bent. Gelukkig zijn er een aantal tips, waar je als zwangere iets aan hebt. Toen ik op Facebook mopperde dat ik er zo’n last van had en er wakker van lag, kreeg ik veel tips.

Zorg in ieder geval dat je rechtop gaat zitten. Je maaginhoud komt zo minder makkelijk naar boven. Verder helpen de volgende huis-tuin en keukenmiddeltjes bij brandend maagzuur tijdens de zwangerschap:

• Vanille vla

Eet een paar lepels vanille vla wordt vaak geadviseerd. De vla bindt het maagzuur iets, waardoor het minder omhoog komt.

• Aardappelsap

Rasp een rauwe aardappel en verdun het sap met warm water. Drink dit onmiddellijk na bereiding op. Aardappels werkten ontzurend.

• Cola

Ondanks dat je koolzuur beter kunt vermijden om brandend maagzuur te voorkomen en cafeïne tijdens de zwangerschap niet te veel mag, werkt cola erg goed tegen maagzuur. Ook tegen ochtendmisselijkheid trouwens.

• Slapen op je linkerzij

Je maag ligt aan de linkerkant van de buik, het maagzuur blijft dus makkelijker in je buik, wanneer je op je linkerzij slaapt.

• Amandelen

Dat noten verschillende goede dingen voor je doen, dat wist ik. Helpen bij brandend maagzuur was bij mij niet bekend. Om het overtollige zuur te binden kauw je op een paar amandelen voor en na het eten. Je kauwt ze net zo lang tot ze vloeibaar zijn, dan slik je ze door.

• gezuiverd krijt

Dit wordt gebruikt bij het minder zuur maken van rabarber, dus op zich geen gek idee. Je drinkt één glas water, met één eetlepel gezuiverd krijt.

• Liga

Om het zuur op te nemen, kun je een liga eten.

• Banaan

Bananen werken zuurremmend, dus ook dit zou je prima kunnen proberen tijdens de zwangerschap

• Gember

De werking van gember op verschillende soorten maagklachten is aardig bekend. Dus ook tegen brandend maagzuur zou je een gemberthee kunnen nemen.

Maagzuur voorkomen

Voorkomen is beter dan genezen uiteraard, dus probeer brandend maagzuur tijdens de zwangerschap te voorkomen. Hoe? Door bijvoorbeeld kleine maaltijden te eten en extra goed te kauwen. Zorg ook dat je tijdens het eten goed rechtop zit. Is het drie uur voordat je gaat slapen? Eet dan niet meer. Vermijd vet en/of pittig eten zo veel mogelijk. Ook koffie en koolzuurhoudende dranken kun je beter mijden.

Mochten de natuurlijke middelen niet helpen, dan kun je altijd nog Rennie of Gaviscon gebruiken. Beide mogen gebruikt worden tijdens de zwangerschap ♥

Reacties

reacties