We zijn allemaal goed in het aanmoedigen van anderen. Bijvoorbeeld: we juichen voor ons favoriete team, steunen vrienden in moeilijke tijden en klappen voor de successen van onze familie. Maar wat als je diezelfde energie en liefde eens aan jezelf zou geven? Dat is precies waar De High 5-gewoonte van bestsellerauteur Mel Robbins over gaat. Het langverwachte vervolg op De 5 Seconderegel laat zien hoe je je leven kunt veranderen door één simpele gewoonte: geloven in jezelf.
Twijfel je vaak aan jezelf? Of klinkt er een kritische stem in je hoofd die steeds benadrukt wat er mis kan gaan? Dan biedt De High 5-gewoonte een oplossing. Het leert je dagelijks jezelf te steunen en te bevestigen. Zo krijgen zelfliefde, positiviteit en motivatie een vaste plek in je leven. Door jezelf letterlijk of figuurlijk een ‘high five’ te geven, versterk je de belangrijkste relatie van je leven: die met jezelf. Bovendien verspreidt dit effect zich als een kettingreactie. Als je van jezelf houdt, verbeteren ook je relaties met anderen.
Eén simpele actie, groot effect
– Direct zelfvertrouwen: Een dagelijkse high five geeft je een boost in geloof in jezelf.
– Meer optimisme: Je leert je focus te verleggen van angst en twijfel naar mogelijkheden en kansen.
– Betere relaties: Zelfliefde werkt aanstekelijk en beïnvloedt hoe je met anderen omgaat.
Bovendien combineert Robbins praktische tips met wetenschappelijke inzichten. Zo blijft geloven in jezelf geen abstract concept, maar wordt het een concrete dagelijkse praktijk. Het resultaat? Je durft nieuwe uitdagingen aan te gaan, werkt met meer enthousiasme aan je doelen en voelt je beter in je vel. Daarnaast merk je dat je veerkracht en energie toenemen. Met elke high five die je jezelf geeft, versterk je niet alleen je zelfvertrouwen, maar bouw je ook een leven op waarin je keuzes maakt vanuit kracht, positiviteit en zelfliefde.
Neem de controle over je leven
Wil jij je zelfvertrouwen vergroten, je mindset versterken en je leven positiever en doelgerichter vormgeven? Begin vandaag nog met De High 5-gewoonte en ontdek hoe één simpele gewoonte je helpt om grip te krijgen op je leven en het beste uit jezelf te halen. Zet die eerste high five en ervaar dat de relatie met jezelf de basis is voor alles wat je wilt bereiken. Je verdient het om jezelf te steunen, te waarderen en te vieren – elke dag opnieuw.
 | Mel Robbins is een veelgevraagd spreker, coacht miljoenen mensen onlineen haar TEDx-talk is een van de populairste talks aller tijden. Mel leert mensen in zichzelf te geloven en inspireert ze om acties te ondernemen die hun leven zullen veranderen. |
De High 5-gewoonte | Auteur: Mel Robbins | ISBN: 9789021590615 | Prijs: € 20,99
