Doen jullie aan Valentijn? Hier de ene keer wel en de andere niet. Ondanks dat ik Valentijnsdag heel leuk vind, is het heerlijker en fijner om je elke dag geliefd te voelen. Het geeft zelfvertrouwen en maakt je gelukkig. Maar hoe houd je het gevoel van Valentijnsdag het hele jaar vast? Met liefde voor jezelf. …
Bloemkoolrijst met zalm, bietjes en radijs
Op Instagram zag je het al voorbij komen, achter de schermen deel ik af en toe wat ik eet nu ik aan het afvallen ben met WeightWatchers. Afgelopen woensdag at ik iets zo ontzettend simpels. We eten dan graag makkelijk en snel, de kinderen en René eten meestal pizza, maar dit is voor mij veel …
Strong Babies
In Nederland overlijden 2 baby’s per dag. Tien baby’s per dag ondervinden blijvende gevolgen. Tijd voor actie vonden ze bij Fonds Gezond Geboren. Op de Negenmaandenbeurs (20-24 februari 2019), presenteren ze hun nieuwe landelijke campagne Strong Babies. Deze campagne heeft als doel: 30% minder vroeggeboortes in 2030. Elk jaar worden in Nederland zo’n 170.000 baby’s …
De werking van magnesium bij sport
Het is halverwege januari en veel mensen hebben hun goede voornemens al weer naast zich neer gelegd. Daarom heb ik voor dit jaar doelen gesteld. Meer balans in privé en werk, meer dingen doen waar ik voldoening uit haal, afvallen tot mijn streefgewicht en weer 5 kilometer hardlopen. Het afvallen en hardlopen wil ik op …
4 voordelen van een mama fiets
Mama worden betekent veel shoppen. Niet alleen kleding kopen voor je baby en alle dingen die hij nodig heeft. Je mag ook voor jezelf shoppen! Toen ik mama werd wilde ik bijvoorbeeld ik een andere fiets kopen. Op veel fietsen past prima een kinderstoeltje, maar ik geef je 4 voordelen van een mamafiets en vertel …
Een hartig en een zoet hapje met croissant deeg
Dat Heel Holland Bakt inspireert me steeds weer om zelf meer te gaan bakken. Het zijn nog lang niet van die culinaire hoogstandjes hoor. Geen drie lagen Winter Wonderland taarten, geen Spiegeltaartjes of croque en bouche. Alhoewel die laatste wel op de to do list staat en volgens mij ook prima te bakken met kinderen …
Afvallen met een personal trainer
Door Angela – Ik ben moeder van twee bijzonder mooie kinderen met ieders een sterk eigen willetje. Ook ben ik de vrouw van een mooie man met een knap stel hersens. Maar ikzelf? Ik vind me niet erg mooi qua uiterlijk, wel qua innerlijk, en na heel veel jojo diëten heb ik nu gekozen voor …
Salade met feta en linzen, zelfgemaakt maisbrood en bosvruchten ijs
De afgelopen dagen heb ik zowaar, ondanks de vakantie van de kinderen, af en toe tijd gehad om zelf tv te kijken. Hoe mijn moeder dat vroeger deed, geen idee. Ik weet nog dat ik altijd Avro Service Salon met haar mee moest kijken. Lekker truttig. Het leukst vond ik altijd de metamorfose en de …
Grijs would have been nice
Het schrijven van dit blog heeft een stuk langer geduurd dan de bedoeling was. Reden hiervan is dat het enthousiasme een beetje verdwenen was. Dit had alles te maken met mijn verwachting, in het verleden behaalde resultaten en roodpigment. Al mijn hoop was daarna gevestigd op zilvershampoo. En dat ging niet zoals verwacht. Grijs would …
Mannenmode musthaves
Afgelopen midweek waren we met z’n vijven naar CenterParcs en op dit park was een plaza. Zo eentje met zo’n typisch winkeltje. Ook al was het fijn om alles even weer te voelen en vasthouden, ik wist wel meteen weer waarom ik het liefst online bijvoorbeeld een zakelijke look shop. René en ik dachten daar hetzelfde over. …